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가지는 다음과같은 효능을 갖고있어서
몸에 좋은 식품인데요
2TV 생생정보 2275회에 나온 가지농장 유미팜은
인터넷 주문배송도 가능하네요!
주문가능 링크 알려드릴게요
🍆 가지의 효능 7가지
1. 항산화 작용
- 가지 껍질에 풍부한 안토시아닌(나스닌) 성분은 강력한 항산화제로, 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.
- 활성산소 제거에 효과적이어서 각종 만성 질환 예방에도 좋아요.
2. 심혈관 건강 개선
- 안토시아닌은 혈압을 낮추고 혈관을 튼튼하게 해줍니다.
- 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움이 되어 심장 질환 예방에 효과적입니다.
3. 체중 관리 및 다이어트에 도움
- 가지는 100g당 약 15~25kcal로 열량이 매우 낮고 식이섬유가 풍부합니다.
- 포만감을 주면서도 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 추천돼요.
4. 장 건강 및 변비 예방
- 풍부한 식이섬유는 장운동을 활발하게 해주고, 노폐물 배출을 도와줍니다.
- 프리바이오틱스 역할을 해 유익균을 증가시키고 장내 환경을 개선해요.
5. 혈당 조절
- 가지에 함유된 식이섬유와 폴리페놀 성분은 혈당 상승을 완만하게 억제해 당뇨병 예방에 도움을 줍니다.
6. 항암 효과
- 안토시아닌, 클로로겐산, 폴리페놀 등은 암세포 성장 억제에 효과가 있다는 연구도 있어요.
- 특히, 가지 껍질을 함께 섭취하면 더 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
7. 부종 완화
- 가지는 이뇨 작용을 도와 몸 속의 불필요한 수분을 배출해 부종 완화에도 효과적입니다.
유미팜은 사장님과 따님이
두가지종의 가지를 제배하여
그날그날 따서 신선하게 보내주셔서
믿고 먹을수 있을것 같아요!
다들 가지밥상으로 건강한 한끼 챙기세요!
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